Одним из эффективных видов массажа в бане считается массаж веником. Приемы, применяемые при этом виде массажа – поглаживания, постегивания, похлестывания и растяжка.Первый прием банного массажа – поглаживания, которые нужно начинать от стоп, медленно перемещаясь к голове, захватывая руки. Затем движения выполняются в обратном направлении, захватывая боковые поверхности тела. Если вы хотите купить веник для бани, то вы можете обращаться к нам. Каждое движение следует повторять по 4 раза, продолжительность сеанса 10 минут. Если температура в парилке высокая, то скорость движения веников должна быть медленной, при низкой температуре интенсивность движений возрастает.Постегивания вениками начинаются на спине, а заканчиваются на стопах. Легкие постегивания должны осуществляться по всем направлениям. Длительность приема одна минута. В завершение этого приема нужно перейти на поглаживания, но темп выполнения значительно выше, чем в начале.Прием похлестывания в банном массаже является основным. Слегка приподнятым над спиной веником необходимо сделать 2-3 похлестывания и снова приподнять веник, положив его на промассируемые участки тела на пару секунд, и прижать рукой. Аналогичным способом осуществляются похлестыванис на пояснице и голени.На заключительном этапе банного массажа веником выполняется растяжка. Оба веника выкладываются на поясницу, разводятся в стороны по направлению к стопам и голове. После того, как прием будет выполнен по 4-5 раз, массируемый переворачивается на спину, а на передней поверхности тела выполняется тот же прием.
